Screening

Vår Screening-tjänst är inte bara en vanlig hälsokontroll – det är ditt sätt att ta tillbaka kontrollen över din hälsa för att frigöra din fulla potential. Vi går på djupet med avancerade tester och personlig analys för att ge dig en tydlig bild av var du står och hur du kan nå dina mål.

Våra professionella coacher inleder screeningen med en insiktsfull session där vi dyker ner i dina ambitioner, hinder, skador och träningsbakgrund för att förstå exakt vad du behöver. Vi mäter allt från din rörlighet till bålstabilitet och utför riktade fystester för att kartlägga din nuvarande fysiska status. Inget lämnas åt slumpen.

Få tillgång till vår toppmoderna livsstilsapp som blir din personliga följeslagare på resan. Här hittar du dina skräddarsydda träningspass samt möjlighet att ta del av vårt receptbibliotek med hälsosam och näringsrik kost, lära dig mer genom våra kompetensbyggande quizfrågor, skapa hälsosamma vanor och reflektera för en mer medveten version av dig själv!

Med insikterna från screeningen och dina mål skapar våra coacher ett unikt och skräddarsytt träningsprogram för dig, baserat på verklig data och anpassat för maximala resultat! Dessutom får du tillgång till träningsprogrammen och vår app i hela 16 veckor för att säkerställa att du har allt du behöver för att lyckas.

Boka din screening idag och starta din resa mot en starkare och mer balanserad version av dig själv. Det är dags att sluta drömma och börja agera!

Bas Screening

Bas Screening innehåller grundläggande men effektiva tester för att få en överblick över din fysiska status, ett personligt stretchprogram för att öka din flexibilitet och förebygga skador, samt ett gediget träningsprogram som hjälper dig att komma igång och hålla momentum.

Advanced Screening

Advanced Screening erbjuder omfattande tester för att identifiera varje aspekt av din fysiska kapacitet, samt ett heltäckande och detaljerat träningsprogram designat för att ta dig hela vägen till dina mål.

Online Screening

Online Screening ger dig en kraftfull start på din resa mot din bästa version, oavsett var i världen du befinner dig. Under en videosamtalskonsultation med din coach går vi på djupet med dina ambitioner, utmaningar, skador och träningsbakgrund för att exakt förstå vad du behöver för att komma igång på rätt sätt. Här ingår GOAT Sports App samt unika, skräddarsydda träningsprogram som sträcker sig över 16 veckor.

Anpassat tränings-schema

Efter din screening får du ett träningsschema som är anpassat till din dagliga rutin och dina mål. Under konsultationen säkerställer vi att dina mål är realistiska och att träningen utformas på ett sätt som är hållbart för din livsstil.

Individuell Måltidsplan

Tillsammans med din coach kommer ni ta fram en kostplan för dig baserat på dina kostvanor och din målbild. Din coach kommer ta hänsyn till dina allergier, vad du föredrar att äta och dina måltidstillfällen innan en individuell måltidsplan presenteras.

Mål och Mätvärden

När du har satt upp din målbild med din coach kommer ni under resans gång följa dina framsteg i appen. Genom att hålla koll på dina mätvärden kommer du bli extra motiverad till att fullfölja din träningsresa och kunna identifiera vad du behöver fokusera lite extra på.

Chatta med din personliga coach

Använd chatten med din coach för att få rådgivning under din träningsresa och för att anpassa din träning utifrån avvikelser i din vardag. I chatten kan du även diskutera övningar och boka in videosamtal med din coach för att demonstrera när du utför de övningar du känner dig osäker på.

Boka en screening

Skriv ett meddelande till oss så kontaktar vi dig för att boka en screening.