Hands-on coachning

Professionell handledning på din träningsresa. Med vår GOAT Sports-utbildade coach vid din sida får du den personliga och proffsiga vägledning du behöver för att nå dina träningsmål.

Våra tränare är passionerade proffs inom funktionell träning, rehab, performance och viktminskning. Vi erbjuder individuellt skräddarsydda träningsprogram som regelbundet uppdateras med din coach för att garantera både effektivitet och värde. Din personliga coach är alltid redo att stödja dig, guida dig och hjälpa dig att nå nya höjder på din träningsresa.

Börja din resa mot en bättre version av dig själv idag. Kontakta oss för att boka din Hands-On Coachning och ta det första steget mot en hälsosammare och starkare framtid med GOAT Sports.

Dedikerad expertis

Hands-On Coachning innebär att du får en engagerad coach som arbetar nära dig för att skapa och implementera ditt skräddarsydda träningsprogram. Genom att fokusera på korrekt teknik och metodik, kommer din coach att se till att du når dina mål på ett säkert och effektivt sätt. Vi tror på att ge dig den kunskap och förståelse du behöver för att bli självständig i din träning. Vår målsättning är att inte bara hjälpa dig att nå dina träningsmål, utan också att utbilda dig så att du kan ta kontroll över din egen träningsresa på lång sikt. Hos oss får du den dedikerade expertisen som krävs för att uppnå dina mål, vare sig du är nybörjare eller en erfaren idrottare. Med baser i Stockholm, Reykjavik och Malmö, är vi här för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande.

Anpassat tränings-schema

Efter din onlinekonsultation kommer du få ett träningsschema anpassat efter din dagliga rutin och dina mål. I konsultationen kommer vi säkerställa att dina mål är realistiska och att träningen utformas på ett sätt som är hållbart för din livsstil.

Individuell Måltidsplan

Tillsammans med din coach kommer ni ta fram en kostplan för dig baserat på dina kostvanor och din målbild. Din coach kommer ta hänsyn till dina allergier, vad du föredrar att äta och dina måltidstillfällen innan en individuell måltidsplan presenteras.

Mål och Mätvärden

När du har satt upp din målbild med din coach kommer ni under resans gång följa dina framsteg i appen. Genom att hålla koll på dina mätvärden kommer du bli extra motiverad till att fullfölja din träningsresa och kunna identifiera vad du behöver fokusera lite extra på.

Chatta med din personliga coach

Använd chatten med din coach för att få rådgivning under din träningsresa och för att anpassa din träning utifrån avvikelser i din vardag. I chatten kan du även diskutera övningar och boka in videosamtal med din coach för att demonstrera när du utför de övningar du känner dig osäker på.

Hitta din coach

Skriv ett meddelande till oss så hittar vi den bäst lämpade coachen för dig.