Coachnings-tjänster
Våra tränare är dedikerade proffs inom funktionell träning, rehabilitering, performance och viktminskning. Vi erbjuder individuellt skräddarsydda träningsprogram som regelbundet uppdateras av din coach för att säkerställa maximal effektivitet och värde.
Din personliga coach är alltid tillgänglig för att stödja och vägleda dig mot nya höjder i din träningsresa.
Online Screening
Online Screening ger dig en kraftfull start på din resa mot din bästa version, oavsett var i världen du befinner dig. Under en videosamtalskonsultation med din coach går vi på djupet med dina ambitioner, utmaningar, skador och träningsbakgrund för att exakt förstå vad du behöver för att komma igång på rätt sätt. Här ingår GOATNESS appen samt unika, skräddarsydda träningsprogram som sträcker sig över 12 veckor.
Online Coachning
Online Coachning ger dig professionell vägledning på distans under din träningsresa. Med våra GOAT Sports-utbildade coacher som stöd online får du personlig och professionell hjälp för att uppnå dina träningsmål, oavsett var du befinner dig.
Hands-on coachning
Hands-On Coachning innebär att du får en engagerad coach som arbetar nära dig för att skapa och implementera ditt skräddarsydda träningsprogram. Genom att fokusera på korrekt teknik och metodik, kommer din coach att se till att du når dina mål på ett säkert och effektivt sätt. Hos oss får du den dedikerade expertisen som krävs för att uppnå dina mål, vare sig du är nybörjare eller en erfaren idrottare. Med baser i Stockholm, Reykjavik och Malmö, är vi här för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande.
Anpassat tränings-schema
Efter din onlinekonsultation kommer du få ett träningsschema anpassat efter din dagliga rutin och dina mål. I konsultationen kommer vi säkerställa att dina mål är realistiska och att träningen utformas på ett sätt som är hållbart för din livsstil.
Individuell Måltidsplan
Tillsammans med din coach kommer ni ta fram en kostplan för dig baserat på dina kostvanor och din målbild. Din coach kommer ta hänsyn till dina allergier, vad du föredrar att äta och dina måltidstillfällen innan en individuell måltidsplan presenteras.
Mål och Mätvärden
När du har satt upp din målbild med din coach kommer ni under resans gång följa dina framsteg i appen. Genom att hålla koll på dina mätvärden kommer du bli extra motiverad till att fullfölja din träningsresa och kunna identifiera vad du behöver fokusera lite extra på.
Chatta med din personliga coach
Använd chatten med din coach för att få rådgivning under din träningsresa och för att anpassa din träning utifrån avvikelser i din vardag. I chatten kan du även diskutera övningar och boka in videosamtal med din coach för att demonstrera när du utför de övningar du känner dig osäker på.
Hitta din coach
Skriv ett meddelande till oss så hittar vi den bäst lämpade coachen för dig.