GOATNESS
Naša vrhunska usluga ima sve što vam je potrebno da započnete svoje putovanje ka tome da postanete vaša najbolja verzija. Aplikacija GOATNESS postaje digitalna platforma za vaše lično putovanje i razvoj, gde možete istražiti i poboljšati različite aspekte svog zdravlja i načina života. Započnite svoje putovanje sada!
Aktivniji život svaki dan
Nudimo Vam tri dnevne trening sesije, baš kao što Vaš lokalni restoran često ima nekoliko opcija na svom meniju. Jedan za teretanu, jedan za vežbanje kod kuće i jedan za aktivnosti na otvorenom. Bez obzira na to da li ste u pokretu ili imate na raspolaganju razne vrste opreme za vežbanje, možete biti sigurni da će se naše vežbe prilagoditi Vašim potrebama. Započnite svoje fitnes putovanje sa nama. Hajde da zajedno stvorimo zdraviju i aktivniju budućnost!
Istražite našu biblioteku treninga
U našoj profesionalnoj biblioteci treninga možete istražiti širok spektar treninga izvan naših dnevnih treninga. Nudimo specijalizovane sesije za različite potrebe, kao što su obuka za elitne sportiste, osobe sa srčanim i vaskularnim bolestima, povredama kolena ili opštom kondicijom i još mnogo toga! Sve naše sesije kreiraju iskusni treneri i fokusiraju se na integrisanu obuku kako bi vam pružili bolje uslove za zdraviji način života. Sa našom bibliotekom treninga, takođe imate priliku da lako planirate i prilagodite svoj trening kako bi odgovarao vašem svakodnevnom životu i rasporedu.
Pažljivo odabrana biblioteka obroka
Naša biblioteka obroka sadrži razne recepte i ideje za obroke koji podržavaju uravnoteženu i zdravu ishranu. Ovde ćete pronaći sve, od ručkova i večera do doručka i užine. Nudimo i dnevne opcije koje mogu poslužiti kao inspiracija ako imate poteškoća da odlučite šta da jedete. U suprotnom, možete istražiti našu odabranu biblioteku obroka i odabrati ono što Vam najviše odgovara za taj dan. Svaki recept u biblioteci obroka je jednostavno opisan sa sastojcima i uputstvima za kuvanje kako bi Vam pružio inspiraciju. Naravno, imate potpunu kontrolu nad svojom ishranom, ali kada se osećate bez inspiracije, biblioteka obroka može biti od pomoći. Stalno ažuriramo našu biblioteku obroka uzbudljivim, zabavnim i lakim receptima. Koristite naš kalendar da planirate svoje obroke unapred i da olakšate kupovinu namirnica.
Postanite samosvesniji
Pratite svoj lični razvoj samorefleksijom u našoj aplikaciji. Upakovali smo ove tri kategorije: Persona, Physikue i Competence. Raspoloženje takođe igra ulogu kada razmišlja o tome kako je dan bio. Sposobnost merenja gore navedenih područja, zajedno sa mogućnošću pisanja dnevnika sa slobodnim tekstom u kojem se snimaju iskustva, i zabavna i manje zabavna, rezultira većim razumevanjem vaše trenutne situacije. Merite svaki dan ili po potrebi da biste dobili pregled vašeg trenda. Imati dobru Personu je, naravno, individualno, ali možemo se složiti da činjenje dobrih dela i snažan skup vrednosti definitivno doprinose boljem osećaju. Stas se često skraćuje na samo vežbanje, ali za holističku procenu, treba uzeti u obzir dijetu, oporavak i fizičku aktivnost. Dobar način da održite svoju kompetentnost i ostanete angažovani u životu je stalnim izazivanjem i obrazovanjem sebe. Verujemo da svako ko ceni lični razvoj u bilo kojoj oblasti dobija perspektivu i veći osećaj smirenosti za sebe. Reflektujući i zapisujući svoje misli, osećanja i izazove, stičete bolje razumevanje sebe i, zauzvrat, jačate svoje samopoštovanje.
Kviz
Poboljšajte svoje veštine i proširite svoje opšte znanje učešćem u Kvizu. Učestvovanje u kvizovima ne samo da je zabavno, već služi i kao efikasno sredstvo za lični razvoj. Pored toga, kvizovi pružaju priliku da proširite svoju bazu znanja vezanog za različite predmete i teme, čineći učenje zanimljivim i interaktivnim iskustvom.
Navike
Uspostavite nove navike i pokrenite promene koje želite u svom životu. Bilo da je u pitanju ostavljanje cigareta ili povećanje učestalosti vežbanja, naša aplikacija Vam pruža alate za podešavanje i praćenje novih navika. Istražite našu biblioteku navika ili kreirajte sopstvene da biste postepeno primenili promene na koje ciljate.
Pozovite Prijatelje
Pozovite svoje prijatelje i kreirajte grupe u kojima možete inspirisati jedni druge i pratiti jedni drugima napredak.
Grupno Ćaskanje
Kreirajte grupna ćaskanja i pružajte jedni drugima podršku dok napredujete na svom zajedničkom putovanju. Koristite grupno ćaskanje da podelite svoja iskustva usput.
Kalendar
Neka sve Vaše vežbe, obroci i podaci o samospoznaji budu sačuvani na jednom mestu sa jasnim pregledom.
Statistika
Pratite svoj napredak u oblastima Karaktera, Kondicije i Kompetencije i kako on utiče na vaše raspoloženje.